| Résumé : |
L’objectif de notre étude est de comparer l’efficacité d’un programme de thérapie cognitive et comportementale (TCC) classique sur l’insomnie à un programme associant TCC et pleine conscience (PC). Trente-trois patients atteints d’insomnie chronique ont été répartis en deux groupes en fonction de la psychothérapie suivie (TCC classique ou TCC + PC). Les paramètres du sommeil (latence d’endormissement, temps d’éveil intrasommeil, temps de sommeil total, temps passé au lit, efficacité de sommeil et nombre d’éveils nocturnes) ont été mesurés sur les agendas de sommeil recueillis avant la thérapie (T0) et 6 semaines après celle-ci (T1). |
Apport de la pleine conscience dans les thérapies cognitives et comportementales de l'insomnie in L'encéphale, n°2 (Avril 2018 Vol. 44) 
