| Résumé : |
De nombreuses études ont montré les effets bénéfiques de l'exercice physique au niveau physiologique et psychologique. Cependant, les mécanismes de l'adoption et du maintien d'une pratique physique régulière restent mal connus, d'où les difficultés rencontrées dans la mise en ?uvre d'interventions efficaces à court et long termes. Le modèle transthéorique, mis au point par Prochaska et DiClemente, permet de mieux comprendre les différents mécanismes du changement intentionnel de comportement. Ce modèle postule que les différentes stratégies d'intervention devraient être adaptées au stade de changement d'un individu. L'objectif de cet article est de présenter ce modèle avec ses différentes composantes et la façon dont elles s'articulent à travers le continuum de la motivation au changement. |
Nouvelles applications du modèle transthéorique : la pratique d'une activité physique régulière in Annales médico-psychologiques, Vol. 171-n°10-Décemb (2013)
