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10 étapes pour vaincre l'anxiété / Kate Middleton (2012)

Titre :

10 étapes pour vaincre l'anxiété

Type de document :

texte imprimé

Auteurs :

Kate Middleton

Editeur :

Empreinte. Temps présent

Année de publication :

2012

Collection :

EssenCiel

Importance :

1-118 p.

ISBN/ISSN/EAN :

978-2-35614-045-6

Prix :

8,00

Note générale :

Comité d'achat du second semestre 2012. Reçu le 12 Novembre 2012

Langues :

Français (fre)

Résumé :

Comment définir l'anxiété ? - Comment agit-elle dans nos vies ? - Comment la maîtriser et la dépasser ? Dans cet ouvrage, le Dr kate Middleton répond à chacune de ces questions et montre comment l'anxiété, alimenté par nos façons de penser et notre physiologie, perturbe notre vie, notre estime personnelle et notre existence quotidienne. A partir d'exemples très concrets et de sa propre expérience, l'auteure nous propose un chemin de reconstruction, facile à suivre et tout à fait adpaté à ceux qui aspirent à plus de sérénité. Quels techniques simples suffisent parfois pour reprendre confiance et pour retrouver une existence plus apaisée.

Permalink :

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21255	UJ/MID	Livre	CDMA	Documentaire	Disponible

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