| Titre : |
La nutrition du cerveau |
| Titre original : |
Genius foods - Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Max Lugavere, Auteur ; Paul Grewal, Auteur ; Nelly Aubaud Davies (19..-...), Traducteur ; Catherine Julia, Illustrateur |
| Editeur : |
Vergeze : Thierry Souccar |
| Année de publication : |
2022 |
| Importance : |
Vol. 1 (10-395 p.) |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-36549-534-9 |
| Prix : |
22,90 |
| Note générale : |
Cet ouvrage est une réédition de Supernutrition du cerveau, publié en 2019 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
[Thesaurus n°1] Fonction cognitive
[Thesaurus n°1] nutrition
|
| Mots-clés : |
nutrition cerveau performance vieillissement régime alimentaire mémoire créativité concentration |
| Index. décimale : |
613.2 Diététique |
| Résumé : |
Découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez, et adoptez le régime alimentaire qui optimise la mémoire, la créativité, la concentration et prévient le vieillissement cérébral.
Lorsque sa mère a reçu un diagnostic de démence, Max Lugavere a mis sa carrière entre parenthèses pour partir à la découverte du cerveau – ce qui le rend performant et ce qui le rend malade. Pendant cinq ans, il a recueilli et décrypté l'ensemble des données scientifiques récentes, s'est entretenu avec des dizaines de chercheurs et de cliniciens de premier plan dans le monde entier.
Son livre est le fruit de ce travail de recherche hors normes, un guide complet et très clair sur la manière de préserver la santé du cerveau et améliorer son fonctionnement. Il révèle comment les aliments que nous mangeons affectent directement notre capacité à se concentrer, apprendre, se souvenir, créer, et maintenir l'équilibre émotionnel.
En s'appuyant sur les recherches de pointe sur la prévention de la démence, l'optimisation cognitive et la science nutritionnelle, Max Lugavere livre avec humour et enthousiasme des conseils pratiques très simples, souvent révolutionnaires, pour améliorer la puissance de votre cerveau. |
| Note de contenu : |
Sommaire
Partie 1 Nous sommes ce que nous mangeons
Partie 2 Tout est lié !
Partie 3 Prendre les choses en main |
| Permalink : |
https://ch-poitiers.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=117916 |
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