| Résumé : |
Vous craignez de provoquer un accident volontairement § de faire exprès de contaminer une personne § de commettre un crime... ou bien d'autres actes horribles § Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance. |
Ajouter le résultat dans votre panier Faire une suggestion Affiner la recherche Interroger des sources externesMieux vivre avec une phobie d'impulsion Grâce aux thérapies brèves (2021)
