| Résumé : |
L'insomnie chronique est un trouble fréquent qui touche 1 personne sur 5 en France. Le traitement de référence est la thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie (TCC-I). Cette psychothérapie permet d'agir sur les facteurs cognitifs, comportementaux et émotionnels qui maintiennent la chronicité du trouble. Elle comporte une analyse fonctionnelle, une évaluation et des techniques cognitivo-comportementales adaptées à chaque patient. Proposée en séances individuelles ou en groupe, elle tend aujourd'hui à se développer en format numérique afin de palier les difficultés d'accès de ce traitement en France. |
TCC de l'insomnie : se resynchroniser in Santé mentale, n°290 (Septembre 2024) 
