Catalogue en ligne Centre de documentation Henri Laborit

Nouvelle recherche

Votre compte

La meilleure façon de Respirer / Jean-Marie Defossez (2024) Nouveauté

Titre :

La meilleure façon de Respirer

Type de document :

texte imprimé

Auteurs :

Jean-Marie Defossez, Auteur

Editeur :

Vergeze : Thierry Souccar

Année de publication :

2024

Importance :

1-237 p.

ISBN/ISSN/EAN :

978-2-36549-784-8

Prix :

20,90

Langues :

Français (fre)

Mots-clés :

relaxation

Résumé :

Jean-Marie Defossez, l'un des meilleurs spécialistes francophones de la respiration, vous enseigne la façon optimale de respirer, afin d'améliorer votre bien-être, votre vitalité, et de vivre plus longtemps en bonne santé. S'agit-il de respirer au plus vite ou plus profondément ? De respirer moins? De respirer en gonflant le ventre? Avec le sternum? De prolonger son inspiration? Son expiration? Pour vous guider, Jean-Marie Defossez ne s'appuiera pas sur des savoirs, souvent intuitifs, issus des traditions anciennes, mais sur des faits scientifiques. Le livre se terminera par 7 exercices particulièrement novateurs et efficaces : ils ne nécessitent que 3 minutes par jour ! Pratiqués régulièrement grâce à une petite vidéo explicative, ils vous permettront de prendre soin de vous au quotidien et transformeront votre vie.

Permalink :

https://ch-poitiers.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=119085

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires(1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
L0002216	PST 6/DEF	Livre	CDMA	Documentaire	Disponible

Réservation

Exemplaires(1)

Centre de documentation Henri Laborit

Accueil

Sélection de la langue

Se connecter

Adresse