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Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës / Elena Welsh (2020) Nouveauté

Titre :

Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës

Type de document :

texte imprimé

Auteurs :

Elena Welsh, Auteur

Editeur :

Paris : Desclée De Brouwer

Année de publication :

2020

Importance :

1-187 p.

ISBN/ISSN/EAN :

978-2-220-09686-5

Prix :

16,90

Langues :

Français (fre)

Catégories :

[Thesaurus n°1] Psychothérapies:Thérapie cognitive et comportementale

Résumé :

Qu'est-ce qu'une attaque de panique ? Quel est son effet sur le cerveau et le corps ? Quelles sont les méthodes les plus efficaces pour y faire face ? Dans le domaine des troubles anxieux, les Thérapies Cognitives et Comportementales sont la méthode la plus éprouvée pour apaiser son esprit et retrouver confiance en soi, quand on en a le plus besoin. Ce quide vous permettra de diminuer l'impact et la fréquence des attaques de panique grâce à des exercices simples et utilisables dans tous les contextes, et des stratégies de relaxation, de pleine conscience et d'acceptation.

Permalink :

https://ch-poitiers.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=108367

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2224	UJ/WEL	Livre	CDMA	Documentaire	Disponible

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