| Résumé : |
Cette étude pilote examine la faisabilité et les bénéfices d’un programme de 18h de pleine conscience (mindfulness) MBSR/MBCT proposé à 79 enseignants français d’écoles primaires, de collèges et de lycées, dont 52 en groupe expérimental, 27 en groupe témoin, organisé sur six ou sept semaines à l’École supérieure du professorat et de l’éducation (ESPE) de l’université de Limoges. Un protocole quasi expérimental, contrôlé mais non randomisé, avec groupe témoin en liste d’attente. Les bénéfices ont été évalués trois fois (pré-/post-traitement, suivi à deux mois) sur huit échelles explorant les difficultés de santé mentale et la santé mentale positive : questionnaire général de santé (GHQ-28), échelle de stress perçu (PSS-14), double échelle HAD anxiété-dépression, échelle d’auto-efficacité, échelle de satisfaction de vie (SWLS), échelle de bien-être (WBQ-12), questionnaire de mindfulness (FMI-14). |
Effets de la pratique de la pleine conscience sur la santé mentale des enseignants : une étude pilote contrôlée non randomisée in Journal de thérapie comportementale et cognitive, n°3 (Vol. 29 - Septembre 2019) 
