| Résumé : |
La psychologie positive est une branche florissante de la psychologie moderne ; elle se concentre sur les aspects épanouissants de l'existence et la promotion du bien-être. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les troubles psychiques, elle explore les moyens d'améliorer la qualité de vie, de renforcer les émotions agréables et de favoriser la résilience. Fondée par Martin Seligman à la fin des années 1990, la psychologie positive s'appuie sur des principes scientifiques et cherche à comprendre les sources du bonheur, de la satisfaction et du sens de la vie. Elle propose des outils pratiques visant à cultiver ces aspects au quotidien. |